Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:30 | CrossFit Open box |
Endurance Open box |
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| 08:45 | Endurance |
DEKA Open box |
CrossFit |
CrossFit |
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| 09:30 | FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
CrossFit Open box |
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| 10:00 | CrossFit |
CrossFit Open box |
Mobility |
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| 11:00 | HERO WOD “CHAD” |
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| 17:00 | Gymnastics FUNCIONAL |
CrossFit Open box |
CrossFit FUNCIONAL |
CrossFit FUNCIONAL |
CrossFit Open box |
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| 18:15 | CrossFit Open box |
CrossFit Open box |
Endurance Weightlifting |
CrossFit Mobility |
DEKA Open box |
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| 19:30 | Endurance FUNCIONAL |
CrossFit Strong |
CrossFit Body Armour |
CrossFit FUNCIONAL |
CrossFit Open box |
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| 20:45 | CrossFit Open box |
CrossFit Open box |
CrossFit FUNCIONAL |
CrossFit Open box |
